Os rapazes que vão para a cama depois das 11 horas provocam perturbações endócrinas, causando obesidade, fadiga e um estado não saudável. Especificamente, ficar acordado até tarde durante muito tempo provoca perturbações do metabolismo endócrino, o que leva ao aumento de peso. A falta de sono pode também provocar fraqueza mental, desencadeando facilmente ansiedade e depressão. Ficar acordado até tarde durante muito tempo pode causar danos irreversíveis nas células cerebrais, levando à perda de memória e ao aumento do risco de doença de Alzheimer com a idade. Ficar acordado até tarde durante muito tempo também faz com que o sistema imunitário diminua, sendo fácil sentir fadiga. Os homens que ficam acordados até tarde durante muito tempo podem sofrer de calvície masculina, oligospermia, esperma fraco e disfunção sexual. Além disso, ficar acordado até tarde durante muito tempo pode afetar a vitalidade e a quantidade de esperma masculino. Ficar acordado até tarde não é apenas prejudicial para o corpo humano, como mencionado acima, tanto os homens como as mulheres devem organizar o tempo de sono de forma razoável, tanto quanto possível, para evitar ficar acordado até tarde.