Como é que as mulheres grávidas com níveis elevados de açúcar no sangue devem fazer três refeições por dia

As grávidas com glicemia elevada devem tomar três refeições por dia, com uma quantidade razoável de calorias, hidratos de carbono, proteínas e gorduras, sendo geralmente recomendadas refeições pequenas e frequentes. As mulheres grávidas com níveis elevados de açúcar no sangue têm de controlar conscientemente a sua ingestão alimentar para garantir que os nutrientes necessários ao desenvolvimento da mãe e do feto são satisfeitos, estabilizando simultaneamente o açúcar no sangue. Normalmente, a proporção de hidratos de carbono em três refeições diárias para mulheres grávidas com níveis elevados de açúcar no sangue é de 50% a 60%, a de proteínas é de 15% a 20% e a de gorduras é de 25% a 30%, podendo ser consumidos alimentos como cereais integrais, marisco e produtos de soja. Em segundo lugar, em geral, a recomendação clínica é comer pequenas quantidades de refeições, sem fixar especificamente três refeições, mas também é necessário distribuir razoavelmente as calorias, 10% a 15% para o pequeno-almoço, 30% para o almoço, 30% para o jantar, e o resto das refeições adicionais 2-3 vezes, cada vez que a proporção de calorias é de 5% a 10%, e refeições adicionais podem ser consumidas com moderação, como pomelo, cerejas e outras frutas frescas. As mulheres grávidas com glicemia elevada devem reforçar a gestão da sua vida quotidiana, acompanhar de perto as alterações da glicemia e dirigir-se atempadamente ao hospital para uma consulta de acompanhamento.