Os globos oculares movem-se quando se adormece, e isso acontece em praticamente toda a gente. Para compreender a natureza do sono, a natureza do sono é que a atividade das ondas cerebrais do cérebro está em constante mudança, e os globos oculares estão localizados em diferentes ciclos de sono, e também se movem constantemente. De facto, o sono humano divide-se em ciclo de sono de movimento ocular não-rápido e ciclo de sono de movimento ocular rápido, pelo que, quando uma pessoa dorme, os globos oculares movem-se efetivamente, o que indica que se trata de um processo de sono normal. Algumas pessoas podem ter movimentos oculares que não são necessariamente regulares, ou podem acordar facilmente, o que pode ser indicativo de ondas cerebrais anormais. Pessoas com estas características não adormecem facilmente e podem ter uma pior qualidade de sono, pelo que devem ser submetidas a exames relevantes para determinar a causa da insónia.