Durante a menstruação, as mulheres não ganham peso porque o seu metabolismo aumenta e as calorias que consomem são largamente utilizadas pelo organismo, pelo que não há possibilidade de obesidade devido ao excesso de calorias. Há também o facto de, durante a menstruação, a maioria das mulheres ter um apetite reduzido devido ao desconforto, o que pode levar a uma falta de ingestão de calorias. Durante a menstruação, a irrigação sanguínea do sistema genital pélvico é relativamente rica e a irrigação sanguínea do tracto gastrointestinal é relativamente reduzida, o que provoca indigestão ou uma diminuição da digestão e da absorção, o que leva a uma falta de ingestão de nutrientes e não leva a um aumento de peso, Evitar o desconforto gastrointestinal, como vómitos, diarreia, inchaço, etc.