A obstipação está normalmente associada a um poder gastrointestinal insuficiente, disfunção gastrointestinal, desequilíbrio da flora intestinal, pólipos intestinais, tumores intestinais, etc. Se quiser fazer cocó rapidamente, pode massajar o abdómen, comer mais frutas e legumes, fazer mais exercício, medicação e outros métodos para resolver o problema, como se segue
1. massajar o abdómen: promover o peristaltismo do trato gastrointestinal massajando o abdómen, para que os alimentos possam ser digeridos mais rapidamente e obter um efeito de cocó rápido. Estimular alguns pontos especiais também pode ser uma defecação rápida, como o pé Sanli, ponto Fenglong.
2. comer mais frutas e legumes: comer mais frutas e legumes, como maçãs e bananas, comer mais alimentos de fibra bruta pode ajudar na descarga de fezes, não comer alguns alimentos indigestos, beber mais água pode promover o peristaltismo do estômago e intestinos, de modo que os alimentos e nutrição podem ser digeridos mais rapidamente, e os resíduos indesejados do corpo serão descarregados rapidamente.
3. fazer mais exercício: fazer mais exercício no seu tempo livre, o exercício físico pode promover o metabolismo do corpo, o exercício regular irá melhorar o fluxo de sangue e qi, e, em seguida, promover a descarga de fezes, e a prevenção da constipação.
4. medicação: sob a orientação do médico para usar Keseru, ou oral alguns medicamentos contendo ingredientes laxantes para o tratamento, como a lactulose, mas o tratamento medicamentoso não pode ser usado por um longo tempo, para ser usado sob a orientação do médico.
A causa da obstipação é mais complexa, se o movimento do intestino não é suave, recomenda-se consultar ativamente um médico para esclarecer a causa da doença, tratamento orientado, geralmente prestar atenção à dieta deve ser leve, evitar frio e picante, é aconselhável comer fácil de digerir uma dieta rica em proteínas.