A protrusão lombar deitada sob as almofadas da cintura tem o papel de alívio sintomático, mas não há possibilidade de auto-cura do disco lombar. Para os doentes com hérnia lombar ligeira, deitar-se com algo por baixo da cintura pode ajudar a aliviar os sintomas e também a fadiga da coluna lombar, mas não fará com que a hérnia discal cicatrize devido a algo por baixo da cintura. O núcleo pulposo da hérnia não recupera. No caso de hérnias lombares mais graves, o simples facto de se deitar e colocar algo sob a cintura não permite atingir o objetivo de auto-cura. No caso de uma hérnia lombar mais grave, deve ser efectuado um tratamento formal o mais rapidamente possível, como a acupunctura, a massagem ou a aspirina oral, o ibuprofeno e outros medicamentos prescritos pelo médico para o alívio da dor e, no caso de doentes mais graves, pode ser efectuada uma cirurgia de descompressão lombar. Se atualmente não consegue realizar as actividades normais devido à protrusão lombar, dormir com sintomas mais graves, deve consultar um médico o mais rapidamente possível e, sob a orientação deste, tomar as melhores medidas de tratamento. Não confie na receita médica.