Durante a menstruação, a pessoa deve ajustar-se e manter-se em três aspectos, nomeadamente, medicina, vida e psicologia, de modo a que o corpo e a mente possam, na medida do possível, voltar a um estado normal. 1) Aspeto médico: Verificar se o mau odor do orvalho está presente; se as glândulas mamárias estão normais; se se tratar de uma cesariana, verificar se existe alguma manifestação de infeção da ferida, como vermelhidão e inchaço da ferida, sensibilidade, fluxo de fluidos, etc. Se ocorrer algum dos sintomas acima referidos, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital. Além disso, não tomar banho de bacia nem ter relações sexuais nos 42 dias seguintes. 2. vida: preste atenção à ventilação diária do quarto; aumente a ingestão de alimentos ricos em proteínas (carne, ovos) e fibras (vegetais, frutas) na sua dieta e aumente a quantidade de água potável adequadamente para promover a secreção do leite materno; o exercício de retração anal precoce é propício à recuperação dos músculos do pavimento pélvico. 3) Aconselhamento psicológico: devido a alterações nos níveis hormonais do corpo, é fácil para as mães desenvolverem depressão pós-parto, quando se constata que as mães estão de mau humor após o parto, irritabilidade, depressão, devemos prontamente realizar aconselhamento psicológico e, se necessário, ir ao hospital para psicoterapia e tratamento medicamentoso. Se houver outros problemas, recomenda-se a consulta de um médico profissional para orientação.