Não existe o melhor alimento para a insuficiência de qi e de sangue. Pode tomar alguns medicamentos que têm a mesma origem que os medicamentos e os alimentos para repor o qi e nutrir o sangue, como a jujuba, o inhame chinês e o sésamo preto. 1) As jujubas têm o efeito de tonificar o centro do corpo e beneficiar o qi (tratar a deficiência de qi através da tonificação do baço), nutrir o sangue e acalmar a mente (estabilizar a mente e acalmar as emoções através da nutrição do sangue). É o principal tratamento para a síndrome de deficiência do baço, a agitação suja das mulheres (perturbação e depressão, tristeza e vontade de chorar sem motivo), insónias, etc. Deve ser tomado com precaução ou contraindicado em casos de humidade, condensação de fleuma, estagnação de alimentos, acumulação de vermes e doenças dentárias. 2) Inhame: É benéfico para o qi e o yin (tonificando o qi e o yin), tonificando o baço, os pulmões e os rins, fixando a essência e parando as ligaduras. É utilizado para tratar a deficiência do baço com pouca comida, cansaço e fadiga, fezes moles e diarreia. A humidade na plenitude (a humidade é demasiado pesada para causar plenitude e desconforto no baço e no estômago) ou o mal sólido, a estagnação é proibida. 3. sésamo preto: tem o efeito de tonificar a essência e o sangue, humedecer a secura e deslizar os intestinos. O principal tratamento para o branqueamento prematuro do cabelo, tonturas, leite materno pós-parto das mulheres, paralisia do vento, murchamento do sangue e dos fluidos, secura intestinal e obstipação. Não tomar se o baço estiver fraco e frouxo. Em caso de mal-estar, recomenda-se a consulta de um médico. Se for necessária medicação, esta deve ser diagnosticada por um médico e tratada de acordo com as instruções deste.