Os métodos comuns de massagem de cuidados de saúde incluem pressionar, humedecer, empurrar, segurar, amassar, enrolar e beliscar, etc. Devem ser utilizados por profissionais de massagem e devem ser seleccionadas diferentes partes do corpo para a massagem, de acordo com as necessidades. 1) Pressionar: pressionar ritmicamente a pele ou os pontos de acupunctura com os dedos ou as palmas das mãos. 2. Mo: fricção suave na pele ou nos pontos de acupunctura com os dedos ou a palma da mão. 3. empurrar: empurrar os músculos da pele para a frente, para cima ou para fora com os dedos ou a palma da mão. 4. segurar: segurar a pele, os músculos ou as membranas do disco com uma ou ambas as mãos, levantando-os para cima e voltando a baixá-los de seguida. 5) Amassar: utilizar os dedos ou as palmas das mãos para realizar actividades de rotação sobre a pele ou os pontos de acupunctura. 6. rolar: utilizando as costas da mão junto ao dedo mindinho para incidir sobre a superfície corporal do local de aplicação, através da extensão da articulação do pulso e da rotação do antebraço, movimento coordenado de rolamento. 7. beliscar: com o polegar e os outros dedos na área afetada para fazer um aperto simétrico. Existem muitas técnicas de massagem para cuidados de saúde, a operação tem de ser efectuada sob a orientação de um massagista profissional, não massajar às cegas por conta própria, de modo a não causar eventos adversos.