Fumar é um factor de alto risco de cancro do pulmão, e as pessoas que fumam e inalam fumo passivo aumentam o seu risco de cancro do pulmão. Deixar de fumar é o aspecto mais fundamental, mas também podemos ajudar as pessoas a excluir a toxicidade do fumo através de alguma dieta, que não pode curar a causa raiz, mas pode também desempenhar um papel no sentido de dar mais uma salvaguarda à saúde. Alimentos ricos em 1.Selenium A investigação alimentar mostra que fumar pode conduzir a baixos níveis de selénio no sangue humano, e o selénio é um oligoelemento indispensável (oligoelemento alimentar) para a prevenção do cancro. Se o corpo for deficiente em selénio, a incidência de cancro e leucemia dos intestinos, próstata, mama, ovário e pulmão irá aumentar. Portanto, os fumadores devem sempre complementar os alimentos ricos em selénio, o primeiro gergelim, malte, cogumelos, alho, seguido de ovos, levedura, atum, e novamente fígado animal, rins, etc. 2, suplemento de vitaminas O fumo fará com que as suas reservas corporais de antioxidantes, vitaminas rapidamente esgotadas, e o corpo de oxidantes e subsequentemente aumentado, se não mesmo o seu reabastecimento atempado, causarão peroxidação. Portanto, as pessoas que fumam precisam especialmente de suplementar vitaminas anti-oxidantes, tais como caroteno, vitamina C, vitamina E, etc. A fim de suplementar estas vitaminas na sua vida diária, deve comer mais vegetais e frutas e menos carne para criar um ambiente fisiológico alcalino no corpo. 3, beber chá Alguns compostos no fumo podem levar ao espessamento do revestimento arterial, a uma redução significativa da secreção de ácido gástrico e a um aumento do açúcar no sangue (comida com açúcar no sangue), etc. O chá contém polifenóis de chá, cafeína, vitamina C e muitos outros ingredientes, pode desempenhar um papel na decomposição destas substâncias, e pode utilizar o efeito diurético do chá, reduzir o tempo de residência das substâncias tóxicas no corpo. 4, alimentos que reduzem o colesterol Porque fumar pode aumentar a quantidade de colesterol e os depósitos de gordura nos vasos sanguíneos, o fornecimento de sangue cerebral é reduzido, é fácil de causar atrofia cerebral, acelera o envelhecimento cerebral, etc. Assim, é melhor comer menos ácidos gordos contendo carne gorda, e consequentemente aumentar alguns alimentos que podem reduzir ou inibir a síntese de colesterol, tais como carne bovina, peixe, produtos de soja e alguns alimentos ricos em fibras, bem como pimentão em pó, canela e a pele de frutas e vegetais. 5, alimentos alcalinos Quando os fluidos corporais de uma pessoa são alcalinos, podem reduzir a absorção de nicotina pelos fumadores. É possível comer mais alimentos alcalinos como frutas, vegetais e soja para reduzir a taxa de absorção de nicotina. Ao mesmo tempo, estes alimentos alcalinos podem também estimular a secreção de sucos gástricos, aumentar o peristaltismo intestinal, para evitar indigestão, inchaço e hiperlipidemia, que são mais comuns nos fumadores.