A tiroidite de Hashimoto não deve ser exercitada durante o início agudo da doença, mas durante o período de estabilização, o exercício aeróbico, como o jogging e a natação, pode ser uma boa forma de melhorar a aptidão física. Se a doença de Hashimoto estiver na fase aguda, recomenda-se o controlo da função tiroideia dentro dos valores normais antes de considerar a prática de exercício físico, e as pessoas em estado grave devem permanecer na cama para evitar o agravamento da doença devido a um esforço físico inadequado. No período estável da doença de Hashimoto, os profissionais podem orientar a prática de exercício aeróbico moderado para recuperar gradualmente a forma física e reforçar a imunidade do organismo. O jogging, a natação, o ioga, a escalada, o badminton, o ténis de mesa e outros exercícios físicos podem ser muito eficazes. No entanto, vale a pena notar que Hashimoto deve prestar atenção à combinação de trabalho e descanso quando se exercita, não se exercita demasiado e tem o efeito oposto. A tiroidite de Hashimoto não pode ser curada apenas com um programa de exercício razoável, e recomenda-se que a pessoa em causa consulte um médico a tempo de regular o diagnóstico e o tratamento correspondentes.