A proteção da visão pode ser feita através do controlo do tempo que passa com os olhos, de uma utilização saudável dos olhos e da massagem ocular.
1) Controlar o tempo que passa com os olhos: Evitar o uso excessivo dos olhos, o visionamento contínuo da televisão, o funcionamento do computador ou do telemóvel. Depois de utilizar produtos electrónicos ou de ler durante cerca de 45 minutos, deve fazer uma pausa de cerca de dez minutos. Quando fizer uma pausa, pode olhar para mais longe para regular a capacidade de refração dos seus olhos.
2) Utilização saudável dos olhos: Evite ler livros, ver televisão e utilizar telemóveis num ambiente com pouca luz. Ao mesmo tempo, não leia nem escreva num ambiente de luz brilhante para ajudar a proteger a sua visão.
3. massagem ocular: pode também massajar os olhos através de exercícios oculares para eliminar a fadiga e proteger a visão.
Para além disso, normalmente deve tomar suplementos vitamínicos razoáveis, não ficar acordado até tarde e desenvolver bons hábitos. Se ocorrer desconforto ocular ou perda de visão, deve consultar atempadamente um médico.