Os comprimidos de cálcio são necessários durante a gravidez, e as mulheres grávidas devem tomar suplementos de cálcio por rotina após o terceiro mês de gravidez.
O crescimento dos ossos do feto provém do cálcio da mãe e a quantidade de cálcio consumida durante a gravidez é muito superior à de uma pessoa normal. As mulheres grávidas com deficiência de cálcio são propensas a ter cãibras nas pernas e nos pés e o desenvolvimento do feto também será afetado. Para além de tomarem comprimidos de cálcio, as mulheres grávidas com deficiência de cálcio devem também suplementar os seus níveis de cálcio praticando mais exercício físico e prestando atenção à sua alimentação no dia a dia.
Além disso, as mulheres grávidas também podem comer mais alimentos que complementam o cálcio, como vegetais de folhas verdes, que não só contêm uma grande quantidade de potássio e magnésio, mas também ajudam a manter o equilíbrio ácido-base e reduzir a perda de cálcio, como pequenos verdes, repolho, aipo e assim por diante, não devem ser ignorados vegetais que complementam o cálcio.
Também deve beber mais produtos lácteos, o leite é rico em cálcio, uma variedade de aminoácidos, ácido lático, minerais e vitaminas.
Se o exame laboral revelar uma carência de cálcio, pode tomar medicamentos para suplementar o cálcio, tal como prescrito pelo seu médico.