Em circunstâncias normais, o exercício adequado pode conseguir o efeito de promover a defecação, mas deve prestar atenção à quantidade certa. O exercício adequado pode promover a defecação até certo ponto, principalmente porque o exercício pode fazer com que o estômago e os intestinos recebam uma certa estimulação externa, aumentando assim a sua eficiência peristáltica, o que promove o papel da defecação. No entanto, deve notar-se que o exercício deve ser feito com moderação, para evitar o excesso de exercício no corpo causado por outros efeitos, tais como o fornecimento de sangue do trato digestivo é relativamente insuficiente, o que levará a um peristaltismo intestinal lento, mas agravará os sintomas. Se os sintomas de obstipação e defecação anormal do doente forem graves ou persistirem sem melhoria, deve dirigir-se ao hospital para consulta e tratamento a tempo de evitar atrasar o seu estado.