Este artigo foi republicado com permissão do Dr. Clove Pode beber demasiado café causar cancro da mama? Posso beber café durante a amamentação? O café e o cancro da mama penso que a principal preocupação é se beber demasiado café irá causar cancro da mama. O café e o crescimento lobular são mais propensos a causar crescimento lobular nas mulheres do que o cancro da mama. Em primeiro lugar, é importante reiterar que a maioria dos crescimentos lobulares não estão necessariamente relacionados com o cancro da mama; em segundo lugar, não há relação entre a dor e a gravidade do crescimento lobular; e em terceiro lugar, o café não é o culpado do crescimento lobular, mas na melhor das hipóteses um “cúmplice”. Se a sua saúde tem sido pobre recentemente e tem dores no peito antes do período, uma dieta pobre em gordura e uma ingestão reduzida de alimentos ricos em cafeína, tais como café, cola, chá e chocolate são recomendados e podem aliviar as dores. Posso beber café enquanto as mães amamentam, desde que estão grávidas, têm sofrido a desistência do café. Então pode ou não tomar café durante a amamentação? A minha atitude é que não há necessidade de o tolerar. Foi documentado no estrangeiro que 2-3 chávenas de café por dia (menos de 300 mg de cafeína/dia) é seguro tanto para a mãe como para o bebé. O leite materno tem a sua própria barreira protectora e muito pouca cafeína entra de facto no leite materno. No entanto, bebés prematuros ou doentes com tracto intestinal imaturo e fígados jovens com fraca capacidade metabolizadora podem causar danos. Claro que o momento de beber café é também muito importante, e é melhor beber uma pequena chávena entre as refeições de leite. Isto evita o pico de concentração de cafeína no corpo. Na altura da próxima mamada já terá sido largamente metabolizada, minimizando o impacto no seu bebé. Mas, mais uma vez, cada bebé é diferente e é possível que uma quantidade muito pequena de cafeína possa fazer com que um AT fique excitado e irritável. É claro que as mães podem ter a certeza de que este é apenas o “efeito eufórico” da cafeína, e uma vez metabolizado, o bebé voltará ao normal e não haverá qualquer efeito sobre o desenvolvimento físico ou mental da criança. Se estiver num dilema, experimente café descafeinado ou descafeinado. Afinal, não há necessidade de se espancar por se tratar de vez em quando na árdua viagem de criação de um bebé. Posso beber mais café? Depois de todas as coisas boas ditas sobre o café, não há problema em brincar com ele como se fosse água todos os dias? Claro que não! Quem gosta de café sabe que ele tem um efeito diurético pronunciado, provocando frequentes idas à casa de banho. Outro efeito do café é o efeito eufórico da cafeína, que muitas vezes dá às pessoas um batimento cardíaco de veado nos faróis depois de o beber, mas isto não causa problemas de saúde e aqueles que não se sentem bem podem abster-se de o beber, mas não há necessidade de stress se o fizerem.