Durante a gravidez, as mulheres podem praticar exercício físico moderado, como caminhar, subir escadas, ioga, etc., mas não exercício extenuante, como correr depressa, jogar à bola, etc., de modo a evitar efeitos adversos para o feto. O exercício moderado é recomendado para as mulheres durante a gravidez para promover a circulação sanguínea no corpo e evitar o aumento rápido de peso, prevenindo o aparecimento de diabetes gestacional, hipertensão gestacional e outras doenças. No entanto, o exercício deve dominar uma certa quantidade, não pode ser um exercício extenuante, como jogar à bola, correr rápido, etc., caso contrário, é fácil causar o crescimento e o desenvolvimento do feto é afetado, ou mesmo aborto, parto prematuro e outros fenómenos. Recomenda-se que as mulheres grávidas combinem trabalho e descanso para promover o desenvolvimento saudável do feto. É igualmente necessário realizar exames activos durante a gravidez, como a ecografia quadridimensional, a monitorização do coração do feto, etc., para promover a saúde do feto e, se houver algum desconforto, dirigir-se atempadamente ao hospital para procurar tratamento médico.