O roer de unhas frequente pode ser recuperado através dos seguintes métodos, tais como a mudança de atenção, o uso de camas de dedos e o condicionamento psicológico. 1) Desviar a atenção: Quando se encontra a roer as unhas, recomenda-se que desvie a sua atenção a tempo, não fique imerso no comportamento de roer as unhas e não consiga libertar-se dele, pode fazer algumas das suas coisas favoritas, como ouvir música, ir às compras, jogar jogos, ver filmes, etc. 2) Usar algemas para os dedos: Para mudar os maus hábitos a tempo, pode usar luvas e algemas para os dedos nas mãos, o que pode aliviar o problema de roer as unhas. 3. condicionamento psicológico: Se houver um problema grave de roer as unhas, e acompanhado de tensão, ansiedade e outros problemas psicológicos, pode ser considerado através de intervenção psicológica, como a família deve dar lembretes oportunos para o paciente, pode levar o paciente para ver um psiquiatra. O roer frequente das unhas pode ter consequências graves, tais como infeção bacteriana, onicomicose, etc., pelo que se recomenda que se preste atenção, o mais rapidamente possível, à alteração dos maus hábitos.