O sésamo preto é bom para prevenir e aliviar a obstipação. O sésamo preto é rico em óleo, que é bom para lubrificar o tracto gastrointestinal e promover a peristaltismo, e é bom para prevenir e aliviar a obstipação. As sementes de gergelim negro também são boas para os rins, uma vez que alimentam o meridiano renal, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de dor e fraqueza na cintura e joelhos, e cabelos brancos. O gergelim preto é rico em óleos e gorduras, pelo que se deve ter cuidado para não consumir em demasia, uma vez que isto pode levar a um consumo excessivo de energia e a uma elevada incidência de excesso de peso e obesidade.