Fazer duas refeições por dia é viável para algumas pessoas. Normalmente, as duas refeições podem ser feitas entre as 8 e as 4 ou 5 horas da manhã. Embora o número de refeições seja reduzido, o equilíbrio das refeições nutritivas e a variedade de combinações de alimentos não são reduzidos, pelo que as necessidades nutricionais básicas de uma pessoa durante um dia podem ser satisfeitas. É preferível ter um intervalo ligeiramente mais longo entre as refeições, de modo a conseguir uma saciedade suficiente, mas também para manter as necessidades calóricas do organismo em qualquer altura. O pequeno-almoço pode ser tomado por volta das oito horas e o jantar às quatro ou cinco horas da tarde. No entanto, os doentes diabéticos devem consultar os seus médicos especificamente em função da sua medicação. Em suma, é possível fazer duas refeições por dia, desde que a mistura nutricional seja razoável e satisfaça as necessidades nutricionais, e que não haja desconforto físico ao mesmo tempo. No entanto, os horários das refeições nutricionais actuais continuam a ser três refeições por dia.