A maior parte das vezes, durante a corrida, a falta de ar é causada por espasmos dos músculos respiratórios, que podem ser ajustados retendo a respiração depois de respirar fundo e batendo suavemente no peito, o que não pode ser aliviado e requer tratamento médico atempado. A principal razão para a falta de ar durante a corrida deve-se a um aquecimento insuficiente durante a corrida, o que faz com que os órgãos internos e os músculos não entrem no estado de exercício a tempo, resultando num fornecimento insuficiente de nutrientes e oxigénio aos músculos. Pode parar imediatamente o movimento e, em seguida, inalar oxigénio numa boca grande, bater suavemente no peito para aliviar, este método pode inalar uma grande quantidade de oxigénio num curto período de tempo, repetir algumas vezes pode relaxar os músculos respiratórios, aliviar os sintomas. Recomenda-se que a corrida, o futebol e outros desportos sejam totalmente aquecidos, se ocorrer algum desconforto físico durante o exercício, deve dirigir-se imediatamente ao hospital para exame, tratamento sob a orientação do médico, não fazer uso indiscriminado de drogas.