A falta de sono de uma criança está relacionada com uma série de factores, incluindo a falta de cálcio e disfunção neurológica, bem como a dieta alimentar. Se o seu bebé for deficiente em cálcio, ele ou ela ficará facilmente assustado e chorará, o que também levará a um sono deficiente, e deve ser tratado com suplementos de cálcio. Se a falta de sono for devida a disfunção nervosa, a vitamina B1 e a vitamina B12 podem ser tomadas oralmente para ajudar a regular os nervos. Se o bebé bebe frequentemente chá de leite ou bebidas ricas em cafeína, também é provável que cause muito pouco sono. Se amamentar, a mãe bebe frequentemente chá ou café, que é absorvido pelo bebé através do leite, é também susceptível de levar a pouco sono e mesmo a excitabilidade, pelo que a mãe deve também prestar atenção à melhoria dos seus hábitos alimentares.