O período da tia refere-se ao período menstrual, não existe tal coisa como a comida que é boa para comer durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada. Durante a menstruação, deve prestar atenção à diversificação dos alimentos, comer com moderação e não comer em excesso. Pode ingerir uma quantidade moderada de alimentos ricos em ferro e proteínas, como fígado de animais, sangue de animais e carne vermelha, e ao mesmo tempo ingerir legumes frescos e frutas ricas em vitaminas e minerais; pode também ingerir alimentos ricos em cálcio, como o leite. Pode também consumir alguns cereais integrais, como arroz integral, painço, sorgo e feijão vermelho, para garantir energia suficiente para o seu corpo. Preste atenção ao período menstrual para garantir o repouso e uma dieta equilibrada. Se o corpo não se sentir bem, procure tratamento médico atempado.