As mulheres grávidas podem fazer exercício físico adequado durante a gravidez, como caminhar, correr, fazer ioga, etc., mas evitam fazer exercício extenuante para não afetar negativamente o feto. O exercício adequado para mulheres grávidas pode melhorar a aptidão física, manter o peso corporal, aumentar a força muscular esquelética, promover a circulação sanguínea, aumentar o fluxo sanguíneo placentário, promovendo assim o crescimento e o desenvolvimento do feto. Além disso, as mulheres grávidas, através de exercício adequado, podem promover o peristaltismo gastrointestinal e reduzir a obstipação. Entretanto, o exercício moderado pode também reduzir a ocorrência de anomalias de açúcar no sangue durante a gravidez. No entanto, se a mulher grávida estiver associada a trabalho de parto prematuro, placenta prévia e outras doenças, tem de prestar atenção ao descanso e não ao exercício. Ao mesmo tempo, as mulheres grávidas são aconselhadas a não fazer exercícios muito extenuantes, como correr, para não causar efeitos adversos no feto. Se as mulheres grávidas sentirem dores abdominais, hemorragias vaginais e outros sintomas durante o exercício, recomenda-se que consultem um médico atempadamente, sob a orientação do médico, realizem os exames relevantes, identifiquem a causa da doença e tratem os sintomas.