Sentado durante muito tempo, a parte superior da dor lombar pode ser uma atividade funcional das costas, descanso protetor do peito ou apoio lombar, os sintomas são óbvios quando se pode tomar medicação oral. 1. actividades funcionais das costas lombares: para a maioria das pessoas sedentárias, geralmente haverá pescoço, peito, dor nas costas lombar, rigidez e outros sintomas desconfortáveis, principalmente lesão do complexo muscular das costas ou mioespasmo, para que você possa através da parte de trás das atividades funcionais apropriadas, como flexão do corpo sentado, rotação esquerda e direita ou flexão lateral, etc. para soltar os músculos após os sintomas podem ser melhorados. 2) Descanso protetor com apoio: Para a maioria das pessoas sedentárias, o apoio torácico ou lombar pode ser usado para reduzir a tensão dos músculos no estado sedentário a longo prazo, e o descanso dos músculos sob a proteção do apoio pode prevenir a dor, a dor e outros desconfortos depois de se sentar durante muito tempo. 3) Medicação: Para os sintomas óbvios de dor e dor, pode tomar medicamentos orais não esteróides, como a acetaminofena, ou medicamentos relaxantes musculares, como os comprimidos de cloridrato de eperisona, conforme prescrito pelo médico. Se os sintomas continuarem a não ser aliviados, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado.