As crianças estão autorizadas a tomar comprimidos de vitamina C, desde que haja uma deficiência de vitamina C.
A vitamina C, também conhecida como vitamina C, é conhecida por promover a absorção de ferro e eliminar os radicais livres no organismo, o que tem um efeito positivo na saúde da pele e na capacidade antioxidante.
A deficiência de vitamina C é rara em crianças com uma alimentação equilibrada. Deve ser assegurada diariamente uma dieta equilibrada para as crianças. A vitamina C provém principalmente de frutos e legumes, como kiwis, pimentos de dióspiro, couves e rebentos de ervilha.
Se uma criança estiver subnutrida e tiver um défice de vitamina C, pode tomar comprimidos de vitamina C, conforme prescrito pelo seu médico. A dose exacta de comprimidos de vitamina C deve ser determinada pelo médico, de acordo com a idade da criança.
A suplementação de vitamina C não é tanto maior quanto melhor, a sobredosagem de vitamina C pode desencadear reacções adversas gastrointestinais, como náuseas e vómitos, dores de estômago e outros sintomas, pelo que os pais devem prestar atenção à quantidade de suplementação de vitamina C das crianças, não suplementar cegamente por si próprios ou aumentar arbitrariamente a dosagem.