Em primeiro lugar, não há forma de aliviar rapidamente as dores nas pernas dos estudantes. Os factores fisiológicos, como a acumulação de ácido lático e o calçado mal ajustado, e os factores patológicos, como as distensões musculares, as lesões da cápsula articular e as artropatias que provocam dores nas pernas dos estudantes, requerem fisioterapia, compressas quentes, medicamentos e cirurgia. 1) Factores fisiológicos (1) Acumulação de ácido lático: A falta de exercício em geral e o excesso de exercício antes da corrida podem provocar a acumulação de ácido lático nos músculos das pernas, o que pode causar dores nas pernas durante a corrida. É necessário repouso e massagem. (2) Sapatos mal ajustados: sapatos mal ajustados quando os alunos estão a correr também podem causar impacto ou sobrecarga dos membros inferiores, resultando em dores nas pernas quando a criança está a correr. Para aliviar a dor, é necessário substituir o calçado por outro bem ajustado. 2) Factores patológicos (1) Tensão muscular: Se os alunos não fizerem exercícios de aquecimento e correrem subitamente com muito alongamento dos músculos, pode ocorrer tensão muscular nas pernas e dores nas pernas durante a corrida. É necessário fazer fisioterapia com compressas quentes e repouso. (2) Danos na cápsula articular: a grande quantidade de exercício durante a corrida pode levar à sobrecarga dos músculos das pernas dos membros inferiores, causando assim danos na cápsula articular e nos tecidos moles, o que pode causar dores nas pernas durante a corrida. São necessárias compressas quentes e fisioterapia, e analgésicos anti-inflamatórios como o ibuprofeno devem ser tomados por via oral. (3) Lesões articulares: Se houver lesões nos meniscos, nos ligamentos ou mesmo tumores ósseos, os estudantes também sentirão dores nas pernas com uma sensação evidente de estalido durante a corrida. É necessário um exame pormenorizado e deve ser considerado um tratamento cirúrgico. Os estudantes não devem ser descuidados em relação aos sintomas de dores nas pernas, e é melhor ir ao hospital para um exame cuidadoso para confirmar o diagnóstico.