Se tiver muitos cabelos brancos nos seus vinte anos, por um lado, deve tomar medicação o mais rapidamente possível e, por outro lado, deve tomar a iniciativa de ajustar os seus hábitos de vida e aliviar o stress mental para aliviar os sintomas. Os cabelos grisalhos na casa dos vinte anos estão sobretudo relacionados com factores como a deficiência congénita do fígado e dos rins (fraco funcionamento do fígado e dos rins), a insuficiência adquirida do qi e do sangue, anomalias alimentares, hábitos de vida anormais, trabalho excessivo até tarde da noite e elevado stress emocional. Os cabelos brancos precoces ou a queda de cabelo causada ou induzida por uma deficiência congénita do fígado e dos rins ou por uma insuficiência adquirida de qi e de sangue podem ser aliviados e tratados através da toma de medicamentos chineses, como a Pílula Liou Wei Di Huang e a Pílula Shou Wu, que têm o efeito de nutrir o yin e tonificar os rins, ou a Pílula Gui Spleen e a Sopa de Quatro Substâncias, que têm o efeito de beneficiar o qi e nutrir o sangue (repor o qi e o sangue no corpo), sob a orientação de um médico. No entanto, no caso dos cabelos brancos e da queda de cabelo causada por hábitos de vida anormais, é necessário melhorar e ajustar os hábitos de vida sob a orientação de um médico, evitar ficar acordado até tarde, fazer uma dieta ligeira e praticar exercício físico adequado para melhorar a aptidão física e promover a recuperação da doença. A medicação deve ser administrada de acordo com as instruções do médico, não deve ser tomada por conta própria.