Durante a menstruação, também conhecida como puerpério, pode comer lo mein com moderação, mas com moderação.
A carne marinada é um produto à base de carne feito através da cozedura da carne em marinada, que é saborosa e nutritiva. Por exemplo, cada 100g de carne marinada contém 5,8g de hidratos de carbono, 27,7g de proteínas, que podem fornecer 640KJ de energia. O consumo moderado de carne marinada durante o puerpério pode reabastecer o organismo com os nutrientes e a energia necessários, o que favorece a recuperação pós-natal.
Para além da suplementação proteica durante o puerpério, as mães devem também suplementar o cálcio, as vitaminas e outros nutrientes conforme adequado, podem comer mais produtos lácteos, frutas e legumes frescos, sopa de peixe, etc., para garantir uma dieta equilibrada. As mães devem evitar fumar e beber álcool, evitar chá e café fortes, prestar mais atenção ao descanso e ao exercício físico adequado, o que ajudará o corpo a recuperar após o parto.