Sempre que dobra as costas, dói-lhe ficar de pé, o que é bom, pode ser uma tensão muscular lombar ou uma hérnia discal lombar. Se se tratar de uma tensão muscular lombar ligeira ou de uma hérnia discal lombar, normalmente pode curar-se por si só. No entanto, se se tratar de uma distensão muscular lombar grave ou de uma hérnia discal lombar, normalmente não pode ser curada por si só. 1. auto-cura: Para uma tensão muscular lombar ligeira ou hérnia discal lombar, deve prestar atenção ao repouso, evitar o excesso de trabalho, desenvolver bons hábitos de trabalho e repouso, e prestar atenção ao calor, evitar a estimulação fria. Ao mesmo tempo, o exercício adequado da função muscular lombar e dorsal, como o método de exercício de mosca de andorinha pequena, geralmente se curará gradualmente. 2. não pode ser auto-cura: para pacientes com tensão muscular lombar grave ou hérnia de disco lombar, precisam ser tratados sob a orientação de um médico, como a dor severa pode ser drogas anti-inflamatórias não-esteróides orais, mas também pode tomar o caminho do tratamento de fisioterapia, os sintomas só podem ser aliviados. Os sintomas de dor ao dobrar-se e ao ficar de pé são bons, deve consultar um médico atempadamente, pedir-lhe que esclareça a causa específica e, se necessário, efetuar o tratamento adequado.