A constipação deve ser sempre causada pela organização razoável da vida, pela disciplina alimentar, pela acupressão, pela medicação preventiva e por outros aspectos do corpo a regular.
As constipações são doenças externas causadas por vírus sazonais e seis influências externas, que levam à desarmonia da superfície do guardião e à perda de propagação do qi do pulmão. As principais manifestações desta doença são corrimento nasal, congestão nasal, espirros, constipação (medo do frio), febre, dor de cabeça e mal-estar geral. Se estiver constipado, pode cuidar do seu corpo de várias formas, como organizar a sua vida de forma razoável, fazer uma dieta adequada, acupressão e tomar medicação preventiva.
1. organização razoável da vida: a vida deve ser regular, prestar atenção ao calor, não querer ficar ao frio no verão e reforçar o exercício físico; manter a luz do sol no interior, ar fresco e abrir frequentemente as janelas para ventilar a divisão; na época das constipações e da gripe, ir menos a locais públicos densamente povoados.
2) Dieta: Coma alimentos leves, nutritivos e fáceis de digerir, e coma menos alimentos gordurosos, frios e crus.
3) Pontos de acupressão: Sob a orientação de um médico, pode insistir em massajar diariamente os pontos de acupressão, como o ponto Yingxiang e o ponto Sanli do pé.
4. medicina preventiva: A fórmula da medicina chinesa Yu Ping Feng San tem o efeito de beneficiar o qi e consolidar a epiderme para parar a transpiração (consolidando a epiderme para parar a transpiração), o que pode prevenir a constipação e a gripe se a epiderme for fraca (a epiderme é fraca e a transpiração sai anormalmente) e a pessoa que tem uma infeção pelo vento toma-a.
Se não se sentir bem, deve ir ao hospital a tempo de consultar a orientação do médico e não deve usar cegamente o medicamento por conta própria, para não causar danos ao organismo.