Os exercícios de reabilitação após 4 meses de fixação interna da fratura do colo do fémur incluem principalmente treino de marcha com suporte de peso, treino de força muscular dos membros inferiores, treino de estabilidade, treino funcional, etc.
1) Treino de marcha com suporte de peso: na fase inicial, o treino de marcha com suporte de peso parcial pode ser efectuado com o auxílio de muletas e outras ajudas, passando depois gradualmente para a marcha com suporte de peso total sem muletas.
2) Treino da força muscular dos membros inferiores: incluindo treino de agachamento com suporte de peso, treino da força muscular dos glúteos, quadríceps e isquiotibiais com resistência de banda elástica, levantamento do calcanhar com suporte de peso.
3) Treino de estabilidade: no início, utilizar a bola Bosu, a almofada de equilíbrio e outros planos instáveis para o treino em pé, passando gradualmente da posição de duas pernas para a posição de uma perna, podendo mais tarde aumentar o agachamento, o toque, o lançamento e a captura da bola e outras tarefas de treino.
4) Treino funcional: escolher o treino adequado de acordo com a recuperação do doente, como exercícios de salto em caixa, corrida de costas, etc.
Recomenda-se que os doentes realizem exercícios de reabilitação científica sob a orientação de médicos ou terapeutas profissionais e evitem fazer exercícios às cegas por conta própria para evitar consequências adversas.