A dor no joelho após a corrida pode ser causada por factores de esforço, como correr durante demasiado tempo, ou pode ser causada por factores patológicos, como a lesão do menisco e a degeneração da articulação do joelho. Os métodos de recuperação rápida incluem medicação, fisioterapia e cirurgia.
1. factores de tensão: correr durante demasiado tempo pode causar dores no joelho, os doentes podem aplicar sacos de gelo no joelho depois de correr para reduzir rapidamente o inchaço; depois de irem para casa, podem mudar para sacos quentes, e realizar massagem local e fisioterapia para promover a circulação sanguínea e acelerar a reparação dos tecidos; os sintomas acima referidos também podem ocorrer se o joelho for arrefecido durante a corrida, os doentes podem usar joelheiras para manter o joelho quente, e também podem aplicar sacos quentes no joelho. Os pacientes podem usar joelheiras para manter os joelhos quentes e também podem aplicar compressas quentes nos joelhos.
2. lesão do menisco: a corrida pode provocar uma lesão do menisco, causando dor no joelho, os doentes têm de travar a articulação do joelho, aplicar compressas de gelo e elevar o membro afetado para reduzir rapidamente o inchaço; os doentes com lesões ligeiras podem tomar ibuprofeno oral, meloxicam e outros medicamentos para aliviar a dor; os doentes com lesões mais graves necessitam de reparação artroscópica do menisco.
3. degeneração da articulação do joelho: os doentes com dor no joelho após a corrida causada pela degeneração da articulação do joelho, em primeiro lugar, precisam de reduzir a quantidade de exercício e, em segundo lugar, podem tomar glucosamina oral, sulfato de condroitina e outros medicamentos para nutrir a cartilagem, e também podem ser injectados na cavidade articular com vitrato de sódio, ácido hialurónico e outros medicamentos para aumentar a lubrificação das articulações.
Se os sintomas do doente forem graves, ou se não melhorarem, o doente deve dirigir-se ao hospital a tempo de ser tratado. Todos os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico, evitando a auto-medicação.