A carpa pode ser consumida com moderação durante a menstruação.
A carpa é um alimento nutritivo. Cada 100 g de carpa contém 17,6 g de proteínas, 4,1 g de gordura, 334 mg de potássio e uma variedade de minerais, que podem fornecer 459 KJ de energia ao corpo. Comer carpa com moderação pode repor uma certa quantidade de energia e nutrientes, o que é benéfico para a recuperação pós-parto.
Além disso, a carne de carpa é tenra mas não gordurosa, tem um sabor melhor, pode ser cozinhada de várias formas, é propícia a estimular as papilas gustativas e a aumentar o apetite. No entanto, não é recomendável comer demasiada carpa de uma só vez para evitar agravar a carga sobre o trato gastrointestinal e causar desconforto.
As mulheres devem prestar atenção a uma dieta nutricional equilibrada durante o período mensal, para além de comer carpa com moderação, comer mais legumes e frutas frescas, leite, ovos, carne magra e outros alimentos. Também se deve prestar atenção ao exercício adequado para promover a recuperação do corpo o mais rapidamente possível.