Os benefícios da exposição solar para os olhos incluem principalmente o alívio da fadiga visual e a redução do risco de miopia.
1. aliviar a fadiga visual: quando você tomar sol, porque a quantidade certa de luz solar pode trazer calor para os olhos, o que é propício para promover a circulação sanguínea local nos olhos, pode desempenhar um papel no relaxamento dos músculos oculares, aliviar espasmos musculares ciliares, que podem atingir o objetivo de melhorar a fadiga visual.
2. reduzir o risco de miopia: a deficiência de cálcio tende a enfraquecer a elasticidade da parede do globo ocular, o que pode facilmente levar ao alongamento do eixo do olho e aumentar o risco de miopia nos pacientes. Pode promover a absorção da vitamina D e do cálcio pelo organismo através da exposição solar para reduzir a incidência da deficiência de cálcio, reduzindo assim o risco de miopia.
Embora a exposição solar seja benéfica para os olhos, é necessário ter em atenção a duração e a duração da exposição solar para evitar incómodos como as queimaduras solares.