As raparigas com menstruação podem beber sopa de feijão verde, mas não devem ser excessivas.
A sopa de feijão mungo contém proteínas, açúcar, fibras alimentares, vitamina C, ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e outras substâncias, as fibras alimentares da sopa de feijão mungo ajudam a manter a função intestinal normal, o consumo moderado pode ser complementado com os nutrientes necessários ao organismo durante a menstruação.
No entanto, a sopa de feijão mungo não deve ser consumida em excesso, de modo a não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, pode também suplementar alguns alimentos ricos em ferro, tais como fígado animal, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. É também necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.