Se tiver dores de cabeça depois de jogar demasiado no telemóvel, recomenda-se primeiro que pare de utilizar o telemóvel e que mova os músculos do pescoço de forma adequada para que os olhos e o cérebro possam descansar completamente. Quando se joga no telemóvel com os olhos fixos num determinado objeto durante muito tempo, pode ocorrer fadiga dos músculos oculares, o que pode causar dores de cabeça ao doente. Ao mesmo tempo, manter a mesma postura durante muito tempo também provoca uma tensão excessiva nos músculos do pescoço, resultando numa postura rígida do pescoço, causando assim dores de cabeça cervicogénicas. Por isso, quando se utiliza o telemóvel durante muito tempo, recomenda-se que se deixe de utilizar o telemóvel, que se realizem actividades adequadas para os músculos do pescoço, para que os olhos e o cérebro tenham um descanso completo, e que se realizem mais actividades ao ar livre, tais como: jogar à bola, nadar, fazer jogging, etc., o que pode aliviar, em certa medida, os sintomas da dor de cabeça. Além disso, as dores de cabeça causadas por razões patológicas devem ser excluídas, tais como vasoespasmo cerebral, nevralgia do trigémeo, etc., devem ser prontamente examinadas no hospital, para esclarecer a causa da doença, o médico efectuará um tratamento específico.