O cinto de desgaste de abaulamento do disco lombar é capaz de andar, mas deve prestar atenção à caminhada adequada, evitar longas caminhadas, ficar de pé sedentário, inclinar-se para suportar o peso e outras actividades. O abaulamento do disco lombar refere-se à rutura do anel fibroso do disco lombar, à expansão uniforme do disco para o exterior, mas o núcleo pulposo não se projecta do anel fibroso. Nesta altura, o doente manifesta-se geralmente com dor lombar, sendo menos provável que comprima o nervo ciático e cause sintomas de dor nas pernas. Assim, o abaulamento do disco lombar pode andar, mas também prestar atenção à moderação, não a actividades excessivas, evitar longas caminhadas, sentar-se e ficar de pé durante muito tempo, inclinar-se e actividades de suporte de peso. Este tipo de ação aumenta o stress na coluna lombar e pode agravar os sintomas da hérnia discal lombar. Na vida quotidiana, os doentes devem também realizar ativamente exercícios funcionais, como o apoio de cinco pontos, pequenos movimentos de engolir e outros, para aumentar a estabilidade da coluna lombar e melhorar os sintomas clínicos.