A atrofia muscular do joelho é principalmente o treino de força muscular para aumentar a força muscular local e melhorar a atrofia muscular. O treino da força muscular e o exercício aeróbico podem ser efectuados para melhorar.
1) Treino da força muscular: através da contração isométrica do quadríceps, exercícios de elevação da perna direita, agachamento contra a parede, elevação da perna em decúbito dorsal, exercícios de tração da perna direita, etc., para aumentar a força muscular, a fim de melhorar a atrofia muscular, proteger a função da articulação do joelho e a estrutura do papel.
2. exercício aeróbico: saltar à corda, jogar tai chi, andar de bicicleta, patinar, correr, agachar, etc., pode estimular as partes atrofiadas dos músculos, produzindo tensão e contração. Após um período de treino, pode melhorar os sintomas de atrofia muscular até um certo ponto.
O exercício deve ser efectuado de forma gradual e ordenada, sem pressa, com demasiado peso ou demasiado exercício, o que pode provocar lesões nas articulações, agravamento dos espasmos musculares, etc. Recomenda-se a prática de exercício sob a orientação de um médico.