Levantar-se de manhã com dores nas costas pode ser aliviado através de exercício adequado, fisioterapia, medicação e outros métodos.
1. exercício apropriado: Quando se levanta de manhã com dores nas costas, o colchão pode ser demasiado macio ou espondilite anquilosante, pode levantar-se e exercitar a cintura, ativar gradualmente os músculos lombares, o que pode reduzir os sintomas de dor.
2. fisioterapia: Também pode massajar a cintura e outra fisioterapia para promover a circulação sanguínea na região lombar e relaxar a tensão dos músculos e ligamentos locais.
3. medicação: geralmente, para os doentes com dores lombares graves, podem também ser utilizados para o tratamento medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno. A pomada tópica de diclofenac de sódio e outros medicamentos também têm um certo efeito de alívio.
Há muitas razões para se levantar de manhã com dores nas costas, deve consultar um médico a tempo de esclarecer a causa, e tomar a medicação sob a orientação de um médico profissional, não usar a medicação em privado, de modo a não causar efeitos adversos.