Não é necessário que os doentes com hérnia discal lombar estejam muito preocupados com a posição de dormir, desde que o colchão não seja muito macio, como as camas Simmons e assim por diante, a posição normal de dormir, como estar deitado de lado, é boa.
Durante o sono normal, as pessoas nem sempre mantêm uma posição de dormir inalterada, mas estão constantemente a virar-se, por isso, independentemente da posição de dormir antes de dormir, irá mudar depois de adormecer.
As pessoas com hérnia discal lombar devem evitar dormir em colchões macios, uma vez que estes reduzem o apoio da coluna vertebral e aumentam a pressão entre os discos, o que leva ao agravamento da dor lombar ou dos sintomas ciáticos.
Se as pessoas se sentirem desconfortáveis, podem utilizar uma almofada lombar com a altura correcta ou enrolar uma toalha e colocá-la na cintura, e dormir suavemente depois de se deitarem durante algum tempo. Consultar um médico para obter aconselhamento.