O café não é geralmente recomendado para os estudantes.
O café é amplamente aceite como uma das três principais bebidas do mundo, juntamente com o chá e os grãos de cacau. No entanto, os estudantes pertencem ao período crítico de crescimento e desenvolvimento, os seus sistemas corporais estão numa fase instável e são mais sensíveis à cafeína e a outras substâncias presentes no café. Se os estudantes beberem café, este pode causar mais reacções adversas do que os adultos.
A cafeína contida no café pode excitar o sistema nervoso central e levar à exuberância mental. No entanto, depois de beberem café, o tempo de sono não será encurtado, pelo que acaba por provocar perturbações do ritmo do sono, afectando a vida e o estudo dos estudantes.
Ao mesmo tempo, o café também tem o efeito de aumentar o ritmo cardíaco, levando ao pânico; aumentar a secreção de urina, levando à micção frequente. O elevado efeito diurético da cafeína no café conduzirá à perda de cálcio e de outros electrólitos, afectando a saúde óssea dos estudantes na fase de rápido crescimento e desenvolvimento.
Assim, do ponto de vista acima referido, não é recomendável que os estudantes bebam café, a melhor bebida para os estudantes continua a ser água pura, ou beber um pouco de espinheiro, chá de cevada e outros chás de ervas.