Comer melancia com moderação durante a menstruação geralmente não tem qualquer efeito, mas o consumo excessivo pode causar desconforto gastrointestinal, as circunstâncias específicas variam de pessoa para pessoa.
A melancia é doce e sumarenta, contendo uma grande quantidade de glucose, ácido málico, frutose, aminoácidos proteicos, licopeno e rica em vitamina C e outras substâncias. Comer melancia com moderação durante a menstruação pode não só matar a sede, mas também repor o consumo de nutrientes no corpo, mas deve evitar comer melancia em excesso e demasiado fria.
Se uma mulher é geralmente fraca e tem uma função gastrointestinal deficiente, não é recomendado comer melancia durante a menstruação, o que pode causar inchaço, diarreia e outros sintomas.
Durante a menstruação, deve prestar atenção ao descanso, não trabalhar demasiado, manter-se quente, não apanhar frio, desintoxicar o stress, manter-se bem disposta, beber mais água quente, comer mais alimentos quentes.