Durante o período fisiológico, alimentos como codonopsis, longan e jujuba podem ser consumidos com moderação sob a orientação de um médico para repor o qi e o sangue. Estes alimentos têm a mesma origem como medicamento e alimento, e todos eles têm o efeito de tonificar o qi e nutrir o sangue, mas o efeito é limitado.
O efeito do Longan é tonificar o coração e o baço, repor o qi e nutrir o sangue. Pode ser utilizado para regular sintomas como sono deficiente, ataques de pânico, palpitações, tez pálida, falta de apetite e fezes soltas (fezes finas e sem forma) causadas por qi e sangue insuficientes. Não deve ser tomado por pessoas com humidade (demasiada humidade causando plenitude e desconforto no baço e no estômago), e os efeitos adversos não foram esclarecidos.
A jujuba é utilizada para beneficiar o Qi e nutrir o sangue, bem como para acalmar o espírito e tonificar o meio. É eficaz na regulação de sintomas como a magreza, a palidez, a falta de sono e a fadiga mental. Deve ser tomado com precaução ou proibido para pessoas com humidade, catarro, estagnação de alimentos, acumulação de vermes e doenças dentárias.
O Dangshen é utilizado para tonificar o baço e os pulmões, e para beneficiar o Qi e o sangue. É frequentemente utilizado para regular sintomas como a falta de ar, palidez, tosse, asma e fadiga mental. Não deve ser utilizado com quinoa.
Recomenda-se que as pessoas que necessitem de repor o Qi e o sangue durante o período fisiológico sigam as instruções do médico e não tomem o medicamento sozinhas, de modo a evitar atrasar a condição ou produzir reacções adversas.