Não é aconselhável ligar o ar condicionado imediatamente após a transpiração e recomenda-se que se descanse durante meia hora antes de o fazer, para evitar ficar com frio.
A transpiração refere-se normalmente à utilização de medicamentos para fazer o corpo suar, durante a qual os poros do corpo se abrem para expelir o calor e o suor. Após a transpiração, os poros ainda não estão fechados, pelo que, ao soprar o ar condicionado imediatamente após a transpiração, é fácil ser atacado pelo vento, resultando em sintomas de frio e constipação, tais como congestão nasal, espirros, dores de cabeça, febre, etc., o que não é propício a uma boa saúde.
Normalmente, recomenda-se a utilização de uma toalha seca para limpar o suor, evitar soprar o ar condicionado diretamente, descansar durante meia hora depois de o suor diminuir e os poros estarem fechados, pode soprar o ar condicionado para baixar a temperatura. A água do corpo que transpira é mais descarregada, pelo que a transpiração deve ser acompanhada de um consumo adequado de água para repor a água, de modo a evitar a desidratação do corpo.
A transpiração não deve ser efectuada imediatamente a seguir ao ar condicionado, para evitar o vento exterior. Se houver desconforto após a transpiração, deve também procurar assistência médica.