A demência, geralmente designada por doença de Alzheimer, é uma doença degenerativa do sistema nervoso central que ocorre na fase pré-senil e na velhice e que não tem cura, podendo ser curada exercitando o cérebro através de métodos objectivos e razoáveis, que incluem principalmente o treino da memória, o treino da inteligência e o exercício desportivo.
1) Treino da memória: através do treino da memória instantânea, como organizar e combinar números e colocar objectos, e do treino da memória a longo prazo, como recordar familiares e amigos e reconhecer direcções, as funções cerebrais e nervosas do doente podem ser totalmente exercitadas para abrandar o envelhecimento das células cerebrais e melhorar a doença.
2. treino intelectual: jogar jogos de puzzle, como resumir e classificar objectos e imagens, fazer cálculos simples de contas de consumo familiar, jogar xadrez e gamão, etc., para exercitar a capacidade de resposta das células cerebrais e prevenir o envelhecimento do cérebro.
3) Exercício: Os doentes em fase inicial e intermédia podem fazer exercício físico adequado, insistindo em caminhar, jogar tai chi, fazer exercícios com os dedos, fazer exercícios de saúde, etc., o que contribui para elevar a função inibitória do cérebro e melhorar o nível ativo do sistema nervoso central.
Os doentes de Alzheimer devem prestar atenção ao exercício gradual e medido; se houver algum desconforto físico, devem dirigir-se atempadamente ao hospital habitual.