Os sacos de gelo podem geralmente ser aplicados no prazo de 72 horas após uma lesão do menisco. A lesão do menisco pode provocar inchaço dos tecidos, congestão, resposta inflamatória e hemorragia dos vasos sanguíneos locais. Em geral, recomenda-se a aplicação de compressas de gelo no prazo de 72 horas após a lesão da zona lesionada, para contrair os vasos sanguíneos locais, aliviar eficazmente a dor, reduzir o inchaço, reduzir a hemorragia e reduzir o exsudado inflamatório. Se a lesão tiver ocorrido mais de 72 horas depois de o general não recomendar compressas de gelo, nesta altura deve escolher compressas quentes, as compressas quentes podem ativar a circulação sanguínea, promover a circulação sanguínea local, promover a absorção da inflamação e do hematoma. Ao aplicar compressas quentes, deve ter-se em atenção que a temperatura não deve ser demasiado elevada para evitar queimaduras. A lesão do menisco deve ser tratada atempadamente no hospital, sob a orientação do médico, com compressas frias, compressas quentes e outros métodos de tratamento.