O 6º e 7º nervo de compressão da coluna cervical pode fazer os seguintes exercícios, tais como desenvolver bons hábitos de vida, treino adequado de reabilitação da coluna cervical. 1. desenvolver bons hábitos de vida: evitar o trabalho prolongado de cabeça para baixo e flexão excessiva das vértebras cervicais, escolher um travesseiro com altura e maciez adequadas ao descansar, evitar traumas no pescoço e prestar atenção ao calor do pescoço. 2. fazer um bom trabalho de exercício de reabilitação da coluna cervical: para alguns pacientes, o exercício da coluna cervical pode melhorar os sintomas de compressão da coluna cervical, pode fazer 5 minutos de exercício da coluna cervical depois do trabalho, 3 vezes por dia. Os exercícios comuns da coluna cervical incluem: método de flexão e extensão do pescoço, com actividades de respiração para a frente e para trás do pescoço até o pescoço não pode ser flexionado até; método de flexão lateral do pescoço, as atividades esquerda e direita, até que o pescoço não pode ser flexionado até que a coluna cervical pode ser girada para reduzir a fadiga do pescoço. Nota: Os exercícios de reabilitação só podem desempenhar um papel no alívio dos sintomas, os sintomas típicos da compressão do nervo do pescoço devem ser os primeiros a consultar o médico sob a orientação de tratamento e exercício.