A batata-mel é um tipo de batata-doce, a batata-doce também é conhecida como batata-doce, batata-doce, amendoim, achatada, sabor doce, para o baço, meridiano do rim.
Efeitos: Beneficia o qi, fortalece o baço, nutre o yin e tonifica o rim.
Adequado para pessoas: as batatas-mel podem ser utilizadas por pessoas com baço e estômago fracos quando cozinhadas; comidas cozidas ou transformadas em papas podem ser utilizadas por pessoas com prisão de ventre.
Valor nutricional: A batata-mel contém hidratos de carbono, caroteno, vitamina C, proteínas, gordura e uma variedade de oligoelementos e outros nutrientes.
Como comer: Podem ser cozidas no forno, a vapor ou fervidas.
Precauções: As batatas-do-mel não devem ser consumidas depois de germinadas; as pessoas com indigestão e secreção excessiva de ácido gástrico devem ter cuidado com o consumo de batatas-do-mel.
No caso do consumo diário, a eficácia do alimento é limitada e não pode desempenhar um papel no tratamento de doenças. Se tiver algum sintoma, consulte um médico para evitar atrasar o seu estado de saúde.