Não existem contra-indicações especiais para os frutos que as mulheres podem comer durante a menstruação, desde que não existam alergias. Geralmente, as mulheres podem comer a maioria dos frutos normalmente durante o período menstrual, desde que não haja alergias. Por exemplo, bananas, maçãs, kiwis, papaias, uvas, cerejas, etc. Comer alguns frutos com moderação durante a menstruação pode repor a perda de nutrientes e açúcar do corpo, repor a energia do corpo a tempo e é benéfico para a saúde humana. No entanto, deve prestar atenção à quantidade de ingestão, evitar comer demasiado e tentar não comer a fruta congelada do frigorífico, que pode facilmente causar cólicas menstruais, menorragia, inchaço e outros sintomas desconfortáveis. Durante a menstruação, deve prestar atenção a um descanso adequado, prestar atenção à higiene local, manter um estado de espírito descontraído e proibir as relações sexuais.