O treino de reabilitação da escoliose toracolombar inclui exercícios de extensão longitudinal, exercícios de inversão, exercícios de resistência muscular em posição corrigida, respiração rotacional e treino de postura diária corrigida.
1) Extensão longitudinal: os músculos do paciente esforçam-se por elevar o tronco o mais possível, mantendo a bacia na posição correcta durante o processo.
2) Exercícios de inversão: destinam-se a corrigir as deformações rotacionais. Uma vez que o lado convexo da escoliose se projecta dorsalmente, a rotação deve ser corrigida rodando o lado convexo ventralmente. Se o segmento torácico for fletido para a direita no plano coronal, é aplicada uma força correctiva no segmento torácico ventralmente e uma força correctiva na bacia lombar inferior dorsalmente.
3) Exercícios de resistência muscular de correção da subluxação: São utilizadas cargas máximas na auto-correção ativa, de modo a que o paciente realize um movimento ativo de auto-correção e o mantenha durante toda a contração isométrica para melhorar a resistência muscular nos segmentos paraespinhal, abdominal e lombar inferior e à volta das omoplatas.
4. respiração rotacional: O paciente contrai seletivamente o lado convexo do tronco para que o ar inalado chegue ao lado côncavo dos pulmões. Durante a inalação, o lado convexo do segmento torácico é rodado ventralmente e é exercida força para puxar os tecidos do lado côncavo através da rotação das vértebras, de modo a direcionar a respiração para os pulmões no lado côncavo do tronco.
5) Exercícios posturais diários de correção: aumentar a convexidade anterior da coluna lombar quando em pé, inclinar a pélvis para o outro lado da inclinação lateral original, colocar a mão na cintura para corrigir a curvatura da região lombar, colocar a outra mão no arco da caixa torácica para corrigir a posição da caixa torácica e fazer uma passarela ao caminhar.
Existem muitos métodos de exercício de reabilitação para a escoliose toracolombar, e recomenda-se que os doentes procurem tratamento médico atempadamente e façam exercício cientificamente sob a orientação de um médico profissional, não façam exercício cegamente por si próprios para evitar consequências adversas.